Картофель запечённый в микроволновке в кульке 20 минут | 51 г |
Морковь запечённая в микроволновке в кульке 20 минут | 45 г |
Свекла запечённая в микроволновке в кульке 20 минут | 87 г |
Семга соленая | 23 г |
Огурец парниковый | 35 г |
Оливки (маслины чёрные). Консервы | 3 г |
Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
Пекинская капуста | 30 г |
Йогурт греческий TEOS 2% | 50 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 0.2 г |
Куркума, молотая | 0.1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 81.2 кКал | 4.82% | |
Белки | 4.8 г | 6.32% | |
Жиры | 1.6 г | 2.86% | |
Углеводы | 11.9 г | 5.43% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 76.6 г | 3.37% |