Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе с грушей 9 окт 2023г. |
200
|
91.6 | 9.8 | 1.6 | 9.6 |
Капуста с скумбрией |
315
|
314.4 | 26.1 | 18.3 | 11.3 |
Хлеб с рукколой |
17
|
43.8 | 2.9 | 1.5 | 3.6 |
Хурма |
103
|
69 | 0.5 | 0.4 | 15.8 |
Хлеб 9 окт. 2023г. |
39
|
132.7 | 7.5 | 4.2 | 12 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
9
|
26 | 2.8 | 1.6 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
79
|
42.7 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 767 | 757 | 51 | 33 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста с мясом индейки, 9 окт. 2023г. |
300
|
270.6 | 22.2 | 13.5 | 14.1 |
Желе с грушей 9 окт 2023г. |
182
|
83.4 | 8.9 | 1.5 | 8.7 |
Итого | 482 | 354 | 31 | 15 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окрошка с чёрной редькой на кефире |
700
|
335.3 | 23.8 | 13.3 | 26.6 |
Сметана 10% жирности |
49
|
58.3 | 1.3 | 4.9 | 1.9 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
90
|
164.7 | 16.7 | 3.2 | 16.4 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |
Баранки сдобные |
5
|
17.4 | 0.4 | 0.4 | 3 |
Итого | 1124 | 718 | 48 | 30 | 57 |
Итого за день | 2673 | 1829 | 131 | 78 | 137 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
12256 |
12256 |