Ольга
02.10.2023 05:42

Суп с фрикадельками и макаронами бантиками

Калорийность - 72.9 кКал; белки - 5.2 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Фарш из грудки индейки и цыплёнка 180 г
Паста (макароны, спагетти), сухая 150 г
Вода 1200 г
Соль поваренная пищевая 6 г
Базилик, свежий 1 г
Руккола 9 г
Перец душистый, молотый 1 г
Перец черный, молотый или горошек 0.5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 25 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Замороженные фрикадельки, достала из морозилочки, залила водицей, посолила по вкусу, добавила горошинку душистого перчика и один лавровый листик. Поварила фрикадельки 15 минут и добавила макароны бантиками. Дальше по инструкции на упаковке к макаронам.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 72.9 кКал 4.33%
Белки 5.2 г 6.84%
Жиры 0.9 г 1.61%
Углеводы 10.3 г 4.7%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 82.2 г 3.62%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
0.3%
b-car
0.3%
В1
1.9%
B2
1.8%
Холин
2.8%
B5
6.4%
B6
8%
B9
1.3%
B12
1.2%
C
0.2%
D
~
E
0.8%
H
~
вит.К
1.2%
PP
12.2%
Калий
3.3%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
3.4%
Na
17.9%
P
7.3%
Cl
15.4%
Fe
2.6%
I
0.7%
Co
14.4%
Mn
7.5%
Cu
5.9%
Mo
6.2%
Se
23.4%
F
3.4%
Cr
7.1%
Zn
3.5%
 2 
 1
техник 02.10.2023 07:40
- Чем сегодня занималась?- Да ни чем... Так, фрикадельки водицей заливала... бантики кидала...- Ты мой "сладкий пончик". Иди ко мне, я тебя зацелую.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты