Оксана Мишина

09.04.2014 23:12

Лучшая мотивация для меня - это мои фото, где я в прекрасной форме и настроении. Найдите своих неск...

Лучшая мотивация для меня - это мои фото, где я в прекрасной форме и настроении. Найдите своих несколько, распечатайте, регулярно пересматривайте и ваше тело само захочет помочь вам вернуться в то состояние. Если таких фото у вас по какой-то причине нет под рукой, их вполне можно заменить фотографиями звЁзд, они работают слегка слабее, но тоже работаютют. Главное, дать себе установку, что это - ваше тело, скажем, через год.
Главное, просматривать их регулярно и получать удовольствие от процесса созерцания.
У меня на аватаре фотография барышни из инета. Я просмотрела тысячи фото, чтобы начти то, которое действительно вдохновляет. Ищите, обязательно найдЁтся ваше идеальное тело.

ETNA 09.04.2014 23:15

А если таких фото просто нет?! Плачу

Оксана Мишина 09.04.2014 23:16

ETNA, я только что дописала ответ на Ваш вопрос.

ETNA 09.04.2014 23:19

Оксана Мишина, да я, собственно, пошутила Подмигиваю

Оксана Мишина 09.04.2014 23:20

ВсёНашлось!, Вы постоянно смотрите на фото, получаете удовольствие, говорите себе, что вот так Вы будете выглядеть через год и ничего не получается? Может, на этом фото Вы запечатлены с не очень прекрасным настроением, или, может, это фото настолько знакомо, что Вы уже не испытываете мощных эмоций, глядя на него? Фото работает, если при просмотре уносит Вас на край блаженства и вдохновения.

Оксана Мишина 09.04.2014 23:22

ETNA, в каждой шутке, как говорится...))) А вообще, с любым волшебством надо работать, именно в этом секрет волшебства))) но Ваш коммент побудил меня дописать пост, кому-то может пригодиться. Например, у меня до 33 лет действительно не было подобных фото)

Оксана Мишина 09.04.2014 23:26

ВсёНашлось!, я тоже была им искалечена, пока однажды у меня не получилось первое волшебство. С тех пор вот и волшеблю в свободное от работы время. Кстати, карта желаний и у меня не работает. Но, видимо оттого, что с ней надо кропотливо и ежедневно работать, а я не настолько терпелива.

ETNA 09.04.2014 23:29

Оксана Мишина, да да... тут согласна... всего лишь доля шутки... У меня есть единственное фото, где я в НУЖНОМ весе Печально

фото довольно древнее и на нем я в пальто... не годится для мотивации... да и картинки на меня мало влияют, тем более чужие... вот как не тащилась бы я от Анджелины Джоли последние лет 10, все никак не стану на нее хоть чуточку похожей Смущаюсь

Оксана Мишина 09.04.2014 23:35

ETNA, картинки работают только при регулярной обязательной и серьЁзной работе с ними. Если просто изредка смотреть, то естесственно, ничего не проихойдЁт. Это как пресс качать. Если время от времени и немножко - то смысла нет, а если ежедневно и хотя бы по 200 раз, то через три-четыре недели появится первый эффект. Только первый. А нормальный эффект появится после 3 месяцев ежедневной работы.

Оксана Мишина 09.04.2014 23:38

Алия Волина, Есть специальные форумы волшебников. Есть Лисси-Мусса, у которой программа постройнения волшебная и работает безупречно и легко, по крайней мере, первые два раза - точно) А начинала я волшебить с книги Гурангова Долохова "Учебник везения". Очень весело и очень чЁтко работает. Многими техниками пользуюсь до сих пор, хотя с первого прочтения уже больше 10 лет прошло. Очень советую книгу всем.

Серафима 09.04.2014 23:48

Какая вы красивая Ах!

Оксана Мишина 09.04.2014 23:49

ВсёНашлось!, ну, я люблю то, что применимо прямо сразу, надо будет глянуть на Тайну, авось чего и оттуда возьму на заметку, спасибо)

Оксана Мишина 09.04.2014 23:53

ВсёНашлось!, я не качаю пресс, и цифру взяла из каких-то форумов. Я предпочитаю танец на пилоне, там пресс прорабатывается качественно и незаметно длЯ меня. В любом случае, после трЁх месяцев отчЁтливые кубики есть. а вот после полугода шейпинка с их нудными прокачками такого эффекта не было. Поэтому беру смелость утверждать, что эффект прямо пропорционален удовольствию от тренировок.

Оксана Мишина 09.04.2014 23:54

Серафима, мы все очень красивые, главное себя любить. Ну и ракурс хороший выбрать для фото))))))))))))))))))))))) Спасибо за Ваши слова, теперь мне будет ещЁ приятнее смотреть на эту фотографию!!

Оксана Мишина 09.04.2014 23:55

Алия Волина, очень хочу, чтобы Вам понравилось.

Серафима 09.04.2014 23:57

Оксана Мишина, а можно спросить, где это снято? Смущаюсь

Оксана Мишина 10.04.2014 00:01

Серафима, Это Крым. Между Малореченском и Солнечногорском. Там было несказанно хорошо и весело)))))

Серафима 10.04.2014 00:04

Оксана Мишина, ну я так и подумала, но решила уточнить)) Ах, дом, милый дом С улыбкой

Галин@ 10.04.2014 01:44

Меня хорошо мотивируют мои фотки 3-х летней давности. Меня недавно так распёрло(((

Галин@ 10.04.2014 01:58

Вот моя мотивация. Всего 3 года назад, какая стройняшка была, сегодняшних фоток нет, не фотографируюсь(((

med-ved 10.04.2014 10:25

PGS написал:
сегодняшних фоток нет, не фотографируюсь(((

Сфотографируйтесь для себя. Чтобы через год было с чем сравнивать.

Александра Бонус 10.04.2014 10:48

а меня наоборот С улыбкой

мотивируют мои детские фотки, где я вешу over 80кг, в 15 лет. и 1-я стадия ожирения.

Оксана Мишина 10.04.2014 11:11

PGS, У меня фотки 5-ти летней давности) Три года назад бросила трениовки из-за травмы, потом бросила курить и........... Вот, теперь восстанавливаюсь после долгого хомячизма))

Оксана Мишина 10.04.2014 11:13

med-ved, о да, я специально сфотографировалась, чтобы видеть разницу и понимать лучше, к чему стремиться. Ну и потом будет несказанно приятно осознавать, что я из вот такой гусенички превратилась в бабочку))))

Оксана Мишина 10.04.2014 11:14

Александра Бонус, главное, чтобы ваши фото ассоциировались с радостью, беззаботностью и счастьем того периода Вашей жизни, когда Вы фотографировались. Или Вы имеете в виду, что там Вы себе не нравитесь и поэтому на них смотрите себе назло? Это, наверное, тоже работает, но стройнеть в таком случае Вы будете не в связи с ними, а вопреки.
Наше подсознание так устроено, что стремится влезть в навязываемую форму. Часто смотришь в небо - взлетишь, а смотришь в землю - будешь ползать.
Ну, по крайней мере, так у большинства людей, возможно, Вы представляете немногочисленное исключение.
Хотя, мне хотелось бы, чтобы от фото Вы получали удовольствие, а не страх и неуютность.

Александра Бонус 10.04.2014 12:24

Оксана Мишина, ну я испытываю удовольствие на самом деле С улыбкой

от того, что сейчас я избавилась от ~22кг с того момента.

Галин@ 11.04.2014 00:25

med-ved, для себя есть, но в сеть выкладывать не хочу, не эстетично это. Может выложу когда-нибудь, если будет с чем сравнить и чем гордиться. На фотке вешу 75, и в тот момент считала себя очень толстой. а сейчас у меня мечта - вернуться к тому состоянию. Оказывается, всё познаётся в сравнении.