Дневник питания за 13.09.2022

Здравствуйте! Сложно питаться по новому, сумасшедшее желание поесть ночью.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлета Куриная [Глобус]	100	310	22.3	20	10.2
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	150	151.5	4.5	5.1	21.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Яйцо куриное вареное всмятку	70	111.1	9	8.1	0.5
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Персик	340	153	3.1	0.3	32.3
Творог 5% жирности	50	72.5	10.5	2.5	1.5
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Шоколад сладкий	24	132	0.7	8.2	13.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	1876	1281	56	69	103
Итого за день	1876	1281	56	69	103