Дневник питания за 26.04.2023

Сегодня первый день после того как я вернула свой прежний вес, да еще и с плюсом. Грустно и печально, но зато у меня опять есть мечта. Так здорово иметь мечту! Цель сбросить на первом этапе 5 кг.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	250	102.5	2	1	18.8
Зефир	50	163	0.4	0.1	39.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	15	54.6	3.5	4.4	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1000	10	1.2	0.2	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Халва Подсолнечная Глазированная [Мишкино Счастье]	50	280	5.5	18.5	23
Зразы Картофельные с Мясом [Ермолино]	240	446.4	19.2	24	38.4
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	100	62	2.9	3.5	4.7
Итого	2605	1127	34	51	127
Итого за день	2605	1127	34	51	127

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вероника Печерская 27.04.2023 07:16

Желаю удачи в достижении цели 🥰