Рецепт копченая капустка

Калорийность - 138.7 кКал; белки - 2 г; жиры - 11.1 г; углеводы - 7.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Капуста белокочанная	300 г
Морковь, желтая	100 г
Чеснок луковица	10 г
сыр копченый порховской	100 г
Майонез Провансаль	80 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Капуста белокочанная 300 г
Морковь, желтая 100 г
Чеснок луковица 10 г
сыр копченый порховской 100 г
Майонез Провансаль 80 г

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	138.7 кКал	8.24%
	Белки	2 г	2.63%
	Жиры	11.1 г	19.82%
	Углеводы	7.7 г	3.52%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	62 г	2.73%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.6%

b-car

3.9%

В1

2.3%

1.4%

Холин

1.2%

3.3%

3.9%

1.7%

B12

26.6%

1.1%

0.1%

вит.К

34.1%

3.6%

Калий

7.9%

3.5%

3.7%

1.4%

3.5%

1.3%

3.2%

1.7%

20.2%

6.7%

5.4%

12.1%

0.7%

0.4%

6.1%

2.4%

Ната 21.02.2014 21:36

Думаю, что всё пошинковать и перемешать! А если с голландским круглым сыром, так вААще! С улыбкой