Дневник питания за 19.06.2022

Всем привет! Давно читаю людей на МЗР, но сама начать не решалась. Я худею с 15 лет, сейчас мне 23, успела скинуть 15 кг, а затем набрать 8. Познала рпп, не приемлю никаких вариаций питания кроме как здорово-разумного в умеренном количестве. Долгое время во время лечения психики от загонов позволяла себе кушать многое, но сейчас это отражается на жкт и попе, поэтому хотелось бы с помощью мзр наладить питание именно по качеству. Буду рада поддержке)