Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок огуречный "Алька" |
260
|
47.6 | 2.6 | 0.3 | 8.6 |
Курогрудка Каччиаторе " Лина" с сельдереем,без бекона |
450
|
306.5 | 42.8 | 8.6 | 15.8 |
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
50
|
33.5 | 4 | 1 | 2.1 |
Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 388 | 49 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вырезка говяжья ,рулет |
124
|
162.2 | 32.2 | 3.7 | 0 |
Капуста цветная тушёная с луком,помидорами ,перцем с яйцом |
150
|
95.4 | 6.3 | 4.5 | 7.2 |
Яйцо жареное всмятку без масла |
47
|
74.2 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Кофе эспрессо |
40
|
3.6 | 0 | 0.1 | 0.7 |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1231 | 349 | 45 | 13 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа перловая в пакетике сваренная мультиварке,вязкая |
50
|
39 | 1.2 | 0.2 | 8.3 |
Подливка с морепродуктами и йогуртом |
100
|
114.3 | 16.8 | 3.4 | 3.6 |
Лангуст (мясо шеек) |
39
|
30 | 7.2 | 0.2 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
24
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Огурец грунтовый |
28
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
30
|
10.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
14
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 909 | 208 | 26 | 3 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 220 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3344 | 946 | 120 | 27 | 53 |