Салат овощной с грецким орехом и маслом

Калорийность - 112 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 9.7 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Проращиваем подсолнечник "Алька"	100 г
Айсберг (салат кочанный)	50 г
Пекинская капуста	50 г
Авокадо	130 г
Сок лимонный	10 г
Масло грецкого ореха	8 г
Грецкий орех	40 г
Помидор (томат), парниковый	90 г
Огурец парниковый	70 г
Перец сладкий красный	80 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат овощной с грецким орехом и маслом, с проростками подсолнечника

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Проростки подсолнечника

Шаг 2.

Айсберг и пекинская капуста

Шаг 3.

Авокадо , поливаем лимонным соком

Шаг 4.

Итальянские травы

Шаг 5.

Манговый соус

Шаг 6.

Масло кедрового ореха

Шаг 7.

Огурчик

Шаг 8.

Помидоры черри

Шаг 9.

Перец сладкий болгарский

Шаг 10.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм