Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница с говядиной,овощами и грибами |
190
|
245.7 | 20.1 | 16.5 | 5.5 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
140
|
12.6 | 0.2 | 0.3 | 2.3 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Итого | 988 | 307 | 20 | 22 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картошка с скумбрией |
62
|
72.5 | 4.3 | 1.1 | 11.5 |
Итого | 62 | 72 | 4 | 1 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп- пюре овощной с брокколи,топинамбуром,кабачками,морковью |
350
|
134 | 3.5 | 6.3 | 14.7 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Крупа пшеничная отварная |
60
|
48.3 | 1.6 | 0.3 | 9.3 |
Палтус тушеный с луком |
55
|
78.3 | 10.7 | 2.6 | 2.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 966 | 266 | 15 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гнезда из артишоков,картофеля и мяса |
180
|
246.8 | 24.3 | 11.5 | 9.4 |
Бекон, жареный на сковороде |
3
|
14 | 1 | 1.1 | 0.1 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 683 | 260 | 25 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 210 | 98 | 0 | 0 | 20 |
Итого за день | 2909 | 1005 | 67 | 46 | 75 |