Салат с семгой , авокадо, манго с горчично медовым соусом

Калорийность - 111.3 кКал; белки - 5.5 г; жиры - 7.5 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Айсберг (салат кочанный)	90 г
Помидор (томат), парниковый	30 г
Авокадо	30 г
Манго	50 г
Каперсы, консервированные	6 г
Семга с/с мурманская,филе,стейки	60 г
Кедровый орех, сушеный	10 г
Соус горчично медовый с соевым соусом и лимонным соком	30 г
Петрушка свежая	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Салат с семгой , авокадо, манго с горчично медовым соусом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рвем салат на кусочки, черри режем пополам, авокадо кусочками

Шаг 2.

Поливаем соусом

Шаг 3.

Добавляем кубики манго

Шаг 4.

Семга пластинками

Шаг 5.

Каперсы, креветка

Шаг 6.

Еще немного поливаем соусом

Шаг 7.

Посыпаем кедровыми орешками и зеленью петрушки

Шаг 8.

Приятного аппетита?

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм