Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста |
250
|
75 | 6.3 | 0.8 | 10.5 |
Огурцы квашенные |
128.8
|
14.2 | 0.4 | 0.3 | 1.4 |
Яйцо куриное |
54.28
|
85.2 | 6.9 | 6.2 | 0.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
55
|
448.8 | 0.8 | 49.5 | 0 |
Печень куриная |
100
|
137.6 | 20.4 | 5.9 | 0.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] |
21.66
|
162 | 0.1 | 17.9 | 0.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
50
|
130 | 1.2 | 13 | 1.5 |
Творог 9% [Cream Nuvo] |
60
|
88.2 | 9 | 5.4 | 0.9 |
Вода Минеральная Ессентуки 17 [Вимм-Билль-Данн (ВБД)] |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2849 | 1329 | 53 | 113 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая с б6 и б12 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2853 | 1329 | 53 | 113 | 20 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
11000 |
11000 |
Один раз съела куриную котлету с вареньем. Все решили, что беременна.🤣 А у меня просто началось ЭТО.) К сыру с медом привыкли, а вот такой мой выкрутас всех удивил.
При менструации наши тела требуют больше энергии. Часто рекомендуют немного добавить калорий. Все же надо восстанавливать и кровь, и другие ткани.