Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
46.78
|
73.4 | 5.9 | 5.4 | 0.3 |
Свинина, вырезка |
80
|
113.6 | 15.5 | 5.7 | 0 |
Перец сладкий красный |
76
|
20.5 | 1 | 0.1 | 4 |
Фарш свиной, 21% жира |
50
|
131.5 | 8.4 | 10.6 | 0 |
Сыр 50% [Oltermanni] |
15
|
54 | 3.8 | 4.4 | 0 |
Сметана 26% [Минская Марка] |
30
|
78 | 0.7 | 7.8 | 0.9 |
Кокосовое масло (жидкое) |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
21.79
|
144 | 0.2 | 15.8 | 0.3 |
Пекинская капуста |
258.23
|
41.3 | 3.1 | 0.5 | 5.2 |
Шампиньоны |
40
|
10.8 | 1.7 | 0.4 | 0 |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Матиас Филе Сельди Оригинал [Санта Бремор] |
60.32
|
118.2 | 8.1 | 9.5 | 0 |
Нори франко |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
10.12
|
15.1 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Мазик |
30
|
141 | 0.9 | 15 | 0.9 |
Итого | 759 | 1159 | 51 | 98 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир витамизированный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
МагнефарБиофарм В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Допельгельц актив от А до цинка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3263 | 1159 | 51 | 98 | 16 |
1 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
1700 |
1700 |