Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Топпинг Карамель [Bombbar] |
40
|
86 | 0 | 4.4 | 0 |
Мука Кукурузная [Кудесница] |
55
|
187 | 0 | 0.8 | 39.6 |
Конфеты Цитрон [Красный Октябрь] |
33
|
132 | 0.3 | 2.6 | 26.7 |
Итого | 983 | 746 | 40 | 22 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рожки Mezzi Gomiti [Агро-Альянс] |
100
|
350 | 12 | 1 | 72 |
Куриная грудка (филе) |
110
|
124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
Хлеб чиабатта |
60
|
157.2 | 4.6 | 2.3 | 28.7 |
Авокадо |
45
|
72 | 0.9 | 6.6 | 0.8 |
Форель Слабосоленая [Моя Цена] |
38
|
54 | 7.2 | 2.3 | 0 |
Пряники с начинкой клюква |
80
|
272 | 2.8 | 1.6 | 60.8 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) |
110
|
124.3 | 26 | 2.1 | 0.4 |
Сыр Гауда Белоруссия [Монетка] |
31
|
73.8 | 8.7 | 4.3 | 0 |
Итого | 624 | 1306 | 94 | 28 | 163 |
Итого за день | 1607 | 2052 | 134 | 50 | 240 |