Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий [Русский Цикорий] |
5
|
13.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
20
|
12 | 0.6 | 0.6 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Батон Отрубной [Владимирский Хлебокомбинат] |
50
|
134.5 | 5.2 | 1.3 | 25 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Варенье из груши |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.2 |
Блины из пшеничной муки |
50
|
100.3 | 3.2 | 3.7 | 13.2 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 480 | 612 | 33 | 26 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Персик |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 560 | 197 | 4 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кабачок (Тушение) |
100
|
21.9 | 0.6 | 0.3 | 4.2 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Вермишель [Мивина] |
50
|
233 | 4.7 | 11.1 | 27.9 |
Лук репчатый (Тушение) |
20
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Соевый соус, с пониженным содержанием нартия |
10
|
5.7 | 0.9 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чахохбили [Белая Птица] |
60
|
108 | 11.4 | 7.2 | 0 |
Итого | 400 | 658 | 28 | 35 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
30
|
30.3 | 1.3 | 0.3 | 5.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 700 | 299 | 12 | 18 | 18 |
Итого за день | 2140 | 1767 | 78 | 85 | 164 |