Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
50
|
35.5 | 1.3 | 0.8 | 5.2 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 100 | 313 | 8 | 26 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
10
|
26.8 | 0.9 | 0 | 6.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Итого | 370 | 235 | 9 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Фрикадельки из курицы, по 2-26 |
100
|
163 | 18.2 | 6.5 | 7.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
3
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Картофель (Варка без слива) |
100
|
72.1 | 2 | 0.4 | 15.2 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
84.1 | 0.1 | 9.3 | 0 |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
20
|
5.3 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 433 | 478 | 24 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 200 | 90 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Иван чай заваренный настой |
200
|
8 | 0.4 | 0.2 | 0.6 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
20
|
5.3 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Итого | 220 | 13 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Чай из шиповника |
10
|
28.4 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Укроп, сушеный |
10
|
25.3 | 2 | 0.4 | 4.2 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 555 | 397 | 14 | 23 | 30 |
Итого за день | 2178 | 1574 | 59 | 84 | 137 |