Елена
01.12.2024 22:35

Дневник питания за 01.12.2024

Сегодня впервые в жизни попробовала пиво)))
Мне его нельзя, но очень захотелось узнать,что же это за напиток такой. Шли домой и по дороге зашли в пивной ларек, купили для меня 0,5 темного премиального пива, названия не запомнила. Довольно приятный карамельный вкус, наличие алкоголя не ощутила. Надеюсь будет без явных последствий.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
30
68.4 2.6 0.4 13.5
Авокадо
33
52.8 0.7 4.8 0.6
Форель запечённая в духовке
48
87.8 12.3 3.9 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0
Творог 3% жирности
110
99 15.4 3.3 1.4
Груша
220
103.4 0.9 0.7 22.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
175
1.8 0.2 0 0
Индейка, голень, отварная
92
158.7 27.6 5.3 0
Закатка лечо из перца
200
145.2 2.8 7.8 15.2
Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER
200
82 0.7 0 5.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты с морковью и луком
116
188.3 22.9 8.5 3.8
Пиво Будвайзер, 4,9% об., BUDWEISER
300
123 1.1 0 8.9
Закатка лечо из перца
40
29 0.6 1.6 3
Закатка капуста с перцем маринованная
140
71.3 1.8 3.6 7.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша из овсяных хлопьев на 1, 5% молоке
1
284.4 13.6 6.6 42.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
техник✨ 01.12.2024 22:42
Надейтесь. Последствия от алкоголя есть всегда. Не всегда вы это ощутите. Но они есть.
Влад 01.12.2024 23:22
Лет 10 не пью пиво. А раньше так любил, напиток юности. Теперь только коньячок или вино🤣. Просто пиво не вкусное стало или я что то перестал понимать.
Svetlana M (не худею) 02.12.2024 03:15
Влад, ой, от Афанасия много разного вкусного пива, крафтовое особенно. А дорогое импортное пробовала - вода водой, ничего особенного
Серафима 02.12.2024 04:18
Влад, я пиво тоже не пила никогда, а тут муж принес новое , какая то фирма у нас его изготавливает, в нашем городе его продают только и то не во всех магазинах называется Чинзей что то вроде так. Вы даже представить не можете как я на него залипла, вкус потрясающий, пью аж дух захватывает. Я девочка !однажды 2 литра вечером с рыбкой и ""глазом не моргнула" выпила. Это кайф какой- то. Самое главное утром чувствую себя как заново родилась. Голова не болит отличное настроение. Короче не знаю что они там делают, но это единственное в жизни пиво которое я пила и пью пока оно качественное.
z2449kv6zp 02.12.2024 05:51
Серафима, так алкоголизм и начинается)))
Елена 02.12.2024 07:24
техник✨, проснулась, и вижу они есть ... Отеки на целый кг, глаз не видно. Но любой опыт положительный. Теперь буду знать. Залипнуть на пиве не выйдет,тк не настолько оно мне понравилось. А это, по мнению "экспертов" самое лучшее у нас в рб, крафтовое
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги