Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Сыр Плавленый Hochland |
23
|
45.1 | 2.5 | 3.2 | 1.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 151 | 5 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
Итого | 395 | 149 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куринная грудка жаренная с карри, чеснокоми солью |
150
|
223.5 | 41.4 | 5.9 | 1.1 |
Закатка капуста с перцем маринованная |
200
|
101.8 | 2.6 | 5.2 | 10.8 |
Мандарин |
185
|
70.3 | 1.5 | 0.4 | 13.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 397 | 45 | 11 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
175
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Форель запечённая в духовке |
100
|
189.1 | 26.5 | 8.4 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
120
|
134.4 | 2.8 | 1 | 26.1 |
Итого | 395 | 325 | 29 | 9 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное (Варка) |
5
|
75.6 | 5.4 | 5.9 | 0.3 |
Итого | 45 | 75 | 5 | 5 | 0 |
Итого за день | 2395 | 1099 | 87 | 34 | 102 |