Дневник питания за 22.06.2024

Завтрак более 50% микроэлементов...
2 яйца, сыр помидор огурец ... бульон куриный с вермишелью и морковью.. какао с молоком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	150	54	3.8	1.8	5.3
Макароны отварные, по 1-302	50	49	1.8	0.2	10
Морковь отварная по 2-40	30	9.9	0.4	0	1.9
Перец сладкий красный	30	8.1	0.4	0	1.6
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде	200	110	1.8	1.1	22.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	30	59.1	1.8	0.4	12
Огурец парниковый	30	3.3	0.2	0	0.6
Помидор (томат), парниковый	25	3.5	0.2	0	1
Банан	120	115.2	1.8	0.6	25.2
Итого	920	917	35	47	85
Итого за день	920	917	35	47	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.