Блог
Войти
Лидия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лидия
04.07.2013 20:40
Дневник питания и тренировок за 04.07.2013
На завтрак ела рис. Рис богат Кремнием, а в моей диаграмме 0% кремния. Какой-то неправильный рис выбрала? Прикреплен дневник питания
Лидия
03.07.2013 06:34
Дневник питания и тренировок за 02.07.2013
Вчера вела себя отвратительно! Набрала 1800 Ккал и даже не заметила (хотя надо ~ 1400). Ужас! И ведь это я ещё бутерброд с колбаской утаила от МЗР
Прикреплен дневник питания
Лидия
28.06.2013 06:38
Дневник питания и тренировок за 27.06.2013 Вячеслав
Достаточно хороший рацион получился, если б рыбу добавил, то витамин D, F выше были бы. Прикреплен дневник питания
2
1
Лидия
27.06.2013 08:56
Дневник питания и тренировок за 26.06.2013
Ну как в такую жару отказаться от вкуснейшего высококалорийного мороженого
Прикреплен дневник питания
1
2
Лидия
26.06.2013 06:12
Дневник питания и тренировок за 25.06.2013
Легче всего набираются жиры
тому пример мой рацион Прикреплен дневник питания
Лидия
25.06.2013 06:40
Дневник питания и тренировок за 24.06.2013
В офисе праздновали Д.Р. сотрудника. Результат-жиры зашкаливают. Прикреплен дневник питания
Лидия
25.06.2013 06:33
Дневник питания и тренировок за 24.06.2013 Вячеслав
Публикую дневник друга. Пока хватает сил только на дневник питания, дневник тренировок пока не ведем. Прикреплен дневник питания
Лидия
20.06.2013 06:22
Дневник питания и тренировок за 19.06.2013
Жарко, есть не хочется. Отсюда малая калорийность Прикреплен дневник питания
Лидия
19.06.2013 06:26
Дневник питания и тренировок за 18.06.2013
Заметила, если салатики брать из программы, то они имеют больше каллорий, нежели заносить их вручную Прикреплен дневник питания
Лидия
18.06.2013 06:39
Дневник питания и тренировок за 17.06.2013 Вячеслава
Публикую дневник друга. За время в МЗР (примерно 2 месяца) у него ушло 8 кг, причем без особых усилий.
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анастасия
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия В прошлом - сл...
25
113
бобровчанка
02-10-2024
Всем привет! Я новенькая хочу с вами быть в одном ...
13
105
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
бобровчанка
05-10-2024
Здравствуйте всем!!! Давайте познакомимся по ближе...
9
48
Новые рецепты
Блинчики гречневые в заливке сладкие
Автор
Сергей
94
5.3
2.6
12.2
5
2
0
Сырники льняно-овсяные
Автор
Людамила
271.6
24.9
13.4
13.4
3
2
0
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
Автор
Алла
116.3
4.8
7.2
7.9
13
4
2
Лучшие рационы
Катерина
2024-10-02
Калорийность:
1269 кКал
Витамины и минералы:
90%
Наталья
2024-10-04
Калорийность:
1359 кКал
Витамины и минералы:
91%
Наталья
2024-10-05
Калорийность:
1378 кКал
Витамины и минералы:
92%