Валентина
24.12.2024 09:05
Дневник питания за 23.12.2024
Всем добра, тепла и стройности
Сегодня сопровождала внучку на обследование. Сделали эхо сердца, узи почек, посетили невролога. Невролог отправил обследоваться дальше - узи щитовидки и сосудов шеи и головы.
Так как обследования проходили в разных местах, пришлось поездить по городу.
Завтрак и ужин был дома, обедали в кафе.
Сегодня сопровождала внучку на обследование. Сделали эхо сердца, узи почек, посетили невролога. Невролог отправил обследоваться дальше - узи щитовидки и сосудов шеи и головы.
Так как обследования проходили в разных местах, пришлось поездить по городу.
Завтрак и ужин был дома, обедали в кафе.
До завтрака
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Коллаген Гидролизированное желе со вкусом яблока |
1
|
36.2 | 2.3 | 0 | 6.7 |
| Итого | 320 | 36 | 2 | 0 | 6 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет |
195
|
300.1 | 19.1 | 23 | 4.3 |
| Язычок Слоёный |
52
|
230.9 | 3.6 | 12.7 | 25.4 |
| Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
| Цикорий растворимый |
5
|
13.8 | 0.2 | 0 | 3.3 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Смесь сухая для приготовления белковых коктейлей (протеин) Super power milk |
0.5
|
58 | 7.5 | 0.6 | 6 |
| Витамины GLS |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Омега-3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Ежовик гребенчатый |
0.22
|
2.2 | 0.4 | 0 | 0.4 |
| Итого | 611 | 626 | 31 | 36 | 43 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная |
150
|
82.1 | 2.9 | 3.9 | 9 |
| Котлеты по домашнему |
80
|
181.1 | 13.9 | 9.8 | 9.3 |
| Пирожное песочное с фруктовой начинкой |
100
|
435 | 5.1 | 18.5 | 62.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 630 | 701 | 21 | 32 | 81 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог влажный обезжиренный |
180
|
129.6 | 18.6 | 0.5 | 12 |
| Малина красная, замороженная, подслащенная |
50
|
51.5 | 0.4 | 0.1 | 10.9 |
| Греческий йогурт Волжское молоко |
73
|
51.1 | 2 | 2.9 | 3.4 |
| Смесь сухая для приготовления белковых коктейлей (протеин) Super power milk |
1
|
116 | 15 | 1.2 | 12 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хлеб пшеничный домашний |
50
|
155.5 | 3.6 | 5.2 | 23.6 |
| Итого | 685 | 506 | 39 | 9 | 62 |
| Итого за день | 2246 | 1870 | 95 | 78 | 195 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
9
Александр Дементьев
24.12.2024 09:06
Как Ваша внучечка? Все в порялке?
Валентина
24.12.2024 11:06
Александр
Дементьев, спасибо! Общее состояние удовлетворительно, давление
больше так не поднималось. Проходим обследование, я решила, что
лишним не будет.
Валентина
24.12.2024 19:32
Какая ты ответственная бабушка 👍💪👋. Супер! Уважение тебе ,
Валечка!!!!
AlenaRS
24.12.2024 19:43
Какие Вы дружные! Супербабушка - множество
обследований за один день! 
Лучшие рационы
2025-01-01
Калорийность: 1395 кКал
2025-01-01
Калорийность: 1493 кКал
2025-01-01
Калорийность: 2088 кКал
Новые рецепты
Боул с тыквой и эдамаме
56.3
4.6
2.6
2.9
18
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Желе протеин шоколад ряженка шоколадная крошка
77.3
8.9
3.1
3.9
0
Интересные блоги
