Максим Титов
09.09.2022 09:08
Дневник питания за 09.09.2022
Доброе утро мои дорогие!) Давно не слышались. Вродь слежу за
режимом сна, но ушёл в недосып дикий, ибо нефиг наедаться на ночь 😂
после трудового дня
Всем любви и высочайших вибраций! 🧬🌀
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Кукурузные хлопья |
100
|
360 | 6.7 | 0.1 | 82.2 |
| Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
| Кунжут |
30
|
169.5 | 5.8 | 14.6 | 3.7 |
| Итого | 500 | 683 | 14 | 15 | 120 |
| Итого за день | 500 | 683 | 14 | 15 | 120 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Алин@
09.09.2022 10:51
добрый день! 
спасибо за
высочайшие вибрации
и
Вам
спасибо за
высочайшие вибрации и
Вам
Максим Титов
10.09.2022 17:20
Алин@, Во
благо! Без них никуда)) Повышаем-с 🤩
Новые рецепты
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
147.6
10.5
9.5
4.7
9
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
124
7
0.3
22.9
4
Эклеры с творожным кремом
127
11.1
3.7
13.7
6
Лучшие рационы
2025-01-01
Калорийность: 1493 кКал
2025-01-02
Калорийность: 1950 кКал
2025-01-01
Калорийность: 2088 кКал
Интересные блоги
