Дневник питания за 30.09.2024

Давно я тут не вела записи - это все от лени)) Вчера была голодуха, подкреплённая касторкой. Даже думать о ней не хочу. Завтра опять заголодаю на 36 часов. Такой вот детокс :)

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	94	150.4	1.9	13.8	1.7
Вода	1000	0	0	0	0
Вода	250	0	0	0	0
Мидии	150	115.5	17.3	3	5
Брюссельская капуста	200	70	9.6	0.6	6.2
Оливковое масло	16	143.7	0	16	0
Кокосовое масло (жидкое)	16	143.8	0	16	0
Итого	1726	623	28	49	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	950	0	0	0	0
Треска	150	103.5	24	0.9	0
Огурец грунтовый	170	23.8	1.4	0.2	4.3
Брюссельская капуста	20	7	1	0.1	0.6
Оливковое масло	16	143.7	0	16	0
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая	15	49.5	0.5	5.2	0.7
Итого	1336	425	29	31	7
Итого за день	3062	1049	58	80	20

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Inna 30.09.2024 22:10

Какая тарелочка красивая! Живописная))

Oksana 30.09.2024 22:48

Хороший детокс!

Анна 62,15 кг 01.10.2024 06:39

Inna, мамочка подарила))) люблю разнотравье на посуде Подмигиваю

Анна 62,15 кг 01.10.2024 06:40

Oksana, я на 10 дневном детоксе от Ирины Никашиной. НАКОНЕЦ-ТО сдвинулось плато.

Mariа_? 01.10.2024 08:07

А зачем так радикально? Голод... Касторка🥴 снова голод ...

Mariа_? 01.10.2024 08:44

Анна 66,55, а сам никак? У меня всё само как-то работает

Mariа_? 01.10.2024 09:56

Анна 66,55, наверное) поправляйтесь скорее, чтобы скорее закончились все эти мед. Процедуры)

Oksana 01.10.2024 12:14

Анна 66,55, о, здорово! Поищу информацию.

Анна 62,15 кг 01.10.2024 12:25

Oksana, отправила ссылку

Oksana 01.10.2024 16:19

Анна 66,55, спасибо, получила

Mariа_? 01.10.2024 17:14

Анна 66,55, здоровому человеку не нужны чистки, для этого у него есть почки и печень. Если они не справляются с выведением продуктов распада, это серьезно и не про здоровье