Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
120
|
74.4 | 2.4 | 0.5 | 14.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
72
|
104.4 | 12.2 | 6.1 | 0 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
65
|
126.8 | 16.3 | 6.4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Зефир |
23
|
75 | 0.2 | 0 | 18.4 |
Итого | 590 | 401 | 32 | 13 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
65
|
126.8 | 16.3 | 6.4 | 0 |
Апельсин |
140
|
60.2 | 1.3 | 0.3 | 11.3 |
Яблоко |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.5 | 12.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
132
|
26.4 | 1.5 | 0.1 | 4.6 |
Итого | 816 | 354 | 21 | 8 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Пирог, яблочный, приготовленный по рецепту |
45
|
119.3 | 1.1 | 5.6 | 16.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1145 | 411 | 29 | 19 | 28 |
Итого за день | 2551 | 1167 | 83 | 40 | 109 |