Банановое мороженое

Калорийность - 96 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 21 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан

130 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 2 ч

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Самое полезное, оттого и наиболее удовлетворяющий вид мороженого. Кто не пробовал очень зря, главное следовать определенным принципам, да, даже тут они есть)))

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Берем бананы прям желтые. Ни чёрные, ни зелёные, красивого жёлтого цвета. Можно если прям чуть с пятнами темными перезревшими смешать с жёлтыми 1 к 2.

Шаг 2.

И, собственно, блендерим. Масса должна взбиться немного (а иногда много, зависит от желтизны банана) складываем в формочки сразу и закрываем, чтобы не было длительного соприкосновения с воздухом. Я часто прям в миске от блендера морожу и ем. Перед применением можно украсить любимыми фруктами.
По желанию можно добавить ванилин/любое молоко, сливки.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	96 кКал	5.7%
	Белки	1.5 г	1.97%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	21 г	9.59%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	74 г	3.26%