Светлана К
16.03.2022 13:23

И ужин по-французски в той же семье

На том же канале есть и примеры ужинов, это один из них
https://www.youtube.com/watch?v=fFujte7nF_0
Овощной суп-пюре

Салат, рыба и картофель

Десерт, яблочное пюре без сахара

Взяла всё из этого видео
https://www.youtube.com/watch?v=fFujte7nF_0

Мне кажется, во многом похоже на нашу кухню. Ну в принципе. Тот же суп, только пюрированный, та же картошка с рыбой. Салатов конечно побольше, сыров разнообразие и есть ещё всякие устрицы, а так много общего.

В общем, не надо бояться еды, просто порции держать под контролем.

Ну и рафинированное лучше избегать по возможности

 1 
 2
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 16.03.2022 13:45
Именно! Знай меру, и всякая кухня на пользу.
Светлана К 16.03.2022 13:48
ГалинаЯ (ИМТ 26,2),  золотые слова!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги