Александра Каляева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Александра Каляева

17.07.2013 15:41

Рецепт чернослив запеченный с творогом

Калорийность - 234.5 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 7.1 г; углеводы - 33.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Чернослив (слива сушеная) (Жарка)	200 г
Творог жирный 18,0% жирности	150 г
Мед пчелиный	60 г
Яичный белок куриный	32 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	234.5 кКал	13.93%
	Белки	7.8 г	10.26%
	Жиры	7.1 г	12.68%
	Углеводы	33.6 г	15.34%
	Пищевые волокна	4 г	20%
	Вода	43 г	1.89%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5

A

5.1%

b-car

1%

В1

1.9%

B2

11.8%

Холин

4.2%

B5

2.8%

B6

2.9%

B9

3.9%

B12

12.8%

C

1.5%

D

2.2%

E

6.8%

H

5%

вит.К

~

PP

12.5%

Калий

16.4%

Ca

9.2%

Si

~

Mg

12.8%

Na

2.8%

P

15.2%

Cl

3.2%

Fe

8.5%

I

0.6%

Co

5.1%

Mn

0.4%

Cu

4.1%

Mo

4.6%

Se

20.7%

F

0.7%

Cr

0.5%

Zn

1.5%

Новые рецепты

Автор Maiko Sato

Майонез из авокадо

Автор InnaLandina

Жёлтый хлеб с луком

Автор Радмира

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1296 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Интересные блоги