Дневник питания за 26.09.2023

Добрый день всем,
Опять начинаю, в который раз, после очередного "запоя/зажора/ приступа вселенской лени" или уже и не знаю, как это все назвать. Пока не записывала, опять скатилась на йогурты плюс тахан плюс сыр плюс брынза. Иногда яблоки, иногда сливы. Было много, однообразно, в принципе для меня вкусно, но совершенно неполезно.  Думаю, нас много таких на сайте, и очень мало тех, у кого достаточно силы воли, чтобы контролировать свое пищевое поведение каждый день, в течении долгих лет. 
Для себя решила- самое главное- возвращаться. И начинать. Снова и снова. 
По рациону- это пока что только завтрак. Остальное буду вписывать потом.