Ирина Хмельницкая
17.09.2021 10:57
Дневник питания за 17.09.2021
А вы кушаете суп по утрам? Иногда мы кушаем. Не знаю это плохо или
хорошо, но муж говорит, что суп с утра ему хорошо заходит). В любом
случае сегодня я также попробовала скушать суп с утра). Посмотрим
что из этого получится. Я всё-таки предпочитаю кашу с орехами и
ягодами или салат на завтрак. Посмотрим...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свекла, вареная |
80
|
35.2 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
| Морковь отварная по 2-40 |
20
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
20
|
50.4 | 3.3 | 2.6 | 3.5 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
80
|
157.6 | 4.9 | 1 | 31.9 |
| Итого | 200 | 249 | 9 | 3 | 43 |
| Итого за день | 200 | 249 | 9 | 3 | 43 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светланка
17.09.2021 12:19
Привет! В далекой молодости был период когда жила без холодильника
и ела суп 3 раза в день
потому что
варила целую кастрюлю и хранить было не где
потому что
варила целую кастрюлю и хранить было не где 
Hiver
17.09.2021 15:48
Иногда ем по утрам. Очень иногда в любой приём пищи, так как супы
ем редко из-за плохого насыщения.
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-20
Калорийность: 1170 кКал
2024-09-10
Калорийность: 1229 кКал
Новые рецепты
Топинг к сырникам Илюши и Ксюши
313.7
6.5
22.3
23.3
3
Оладьи печеночные
180.8
17.4
7.2
11.4
0
Сырники с псиллиумом Илюши и Ксюши
198.2
18.7
7.4
12.8
7
Интересные блоги
