Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль, зерно (Варка) |
98
|
269 | 19.6 | 1.9 | 41.5 |
Яблоко |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Итого | 201 | 317 | 20 | 2 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 330 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные печеньки |
75
|
250.6 | 7.8 | 11.3 | 29.4 |
Какао |
330
|
8.6 | 0.7 | 0.3 | 0.3 |
Итого | 405 | 259 | 8 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запечённый нут |
35
|
95.9 | 6.4 | 1.4 | 13.8 |
Итого | 35 | 95 | 6 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные печеньки |
61
|
203.8 | 6.3 | 9.2 | 23.9 |
Запечённый нут |
50
|
137 | 9.1 | 2.1 | 19.8 |
Манго сушеное подслащенное |
17
|
54.2 | 0.4 | 0.2 | 13 |
Яблоко |
93
|
43.7 | 0.4 | 0.4 | 9.1 |
Итого | 221 | 438 | 16 | 11 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
77
|
27 | 1 | 0.1 | 5.3 |
Овсяные печеньки |
31
|
103.6 | 3.2 | 4.6 | 12.2 |
Итого | 108 | 130 | 4 | 4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 90 | 42 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 1390 | 1292 | 56 | 32 | 187 |