Елена (имт 22.8.0)
20.07.2022 16:44
Мне. ))) Сижу целый день в гостинице в городе Зенджан. Муж с сыном уже вторую вылазку делают по музеям, а у меня кондиционер, кофе, вязание и углеводы)))
Завтра буду уже на даче. Последний заезд на авто, должны успеть до пекла.И начну плавать в море по 2 часа в день.
Мои нафотали на вылазке.
 5 
 22
Елена (имт 22.8.0)
18.07.2022 16:07
Мы были в поистине крутейшем месте. Я даже не ожидала такого от нашей автопоездочки. Пещеры Али-Садр. Самая большая водная пещера на свете. Ничего подобного больше нигде нет. Подробная статья в гугле, а у меня монтаж:
Пещеры образовались примерно 150-190 миллионов лет назад. Но когда мы выходили народная молва уже несла на устах 150-190 миллиардов лет назад. Собсна, какая разница?))) А людишки там водились 10 тыс лет назад, а последнее поселение жило при Дарии 1 1500 лет до н.э., потом пещеры были забыты до 1976 года когда скалалазы их случайно нашли. Их увековечили там. Все что я видела и знала раньше про пещеры, все исчезло...Это был другой мир. Мы плавали на лодках под землёй по разным подземным галереям невероятной красоты. Вода там стирильна, сильно насыщена минералом ( ща посмотрю название), сказали даже руки не мочить. Прирост его где-то 1 мм за 100 лет.
А сегодня были на могиле Авиценны. Лежат ли там его кости, вряд ли. Как и в могилах других великих. Но достоверно известно что умер он здесь в Хамадане. Плюсик мне в биографию)))
Фотки пещеры беру из Википедии, ибо с малым на лодке фотать было не с руки.
 10 
 24
Елена (имт 22.8.0)
16.07.2022 18:46
Сегодня уже 2ая гостиница. Уже проехали за 2 дня почти 1000 км. В этом направлении мы еще не ездили. Отъехали примерно 4 часа от Мешхеда и увидели дорожны знаки "осторожно,дорогу могут перебегать...внимание!.....леопарды!!!!) Но нам не перебежали.....а вот верблюды кучненько идут. За 8 лет так ни разу и не решилась попробовать мясо верблюда. Корабля пустыни не могу.....говорила она))) но вот наверное отведаю, это лицемерие уже не актуально нонче)))
Двигаюсь мало, ем много углеводов.....зато выгуливаю мужа на год. Вяжу....только зашкаливающий КПД позволяет не впасть в печаль от жары.
Вот вам древняя персидская живопИсь. Лет 800 этой.
 3 
 12
Елена (имт 22.8.0)
13.07.2022 15:00
Рано утром выезд в путешествие, а потом на дачу на море. Едем на машине, останавливаться будем в гостевых домах на территории фелиалов Университета, где работает муж. Я мужественно поддержала эту идею, так как маски сброшены.....раньше муж еще это пытался подавать под соусом, что это ради меня....но теперь открыто говорит, что ему скучно и он хочет зрелищ. Ибо то, что стоит делать ради меня, я перечислила по пунктам...и шариться по жаре по общественным туалетам там не было)))
Ребенку выдали бумажку, что он "может" ходить в школу. Наша бюрократия решила направить нас к специалисту, чтоб он разобрался в вопросе: Ребенок не в совершенстве владеет персидским и на дежурные вопросы сбил сценарий:
На вопрос кем будет когда вырастет, сказал волком. Дома озвучивается версия, что хочет быть "малышом". И на вопрос, что папа делает на работе: "Одевает очки и говорит: Салам друзья!" Ну не прелесть?))) А эти люди явно без чувства юмора, отправили нас треугольнички рассматривать)))
Новый герой.
 8 
 15
Елена (имт 22.8.0)
11.07.2022 08:34
Экадаши своё дело сделал (-1.1). Даже имт изменился. Это прекрасно! Кто не видел меня жирную...наслаждайтесь))) Самой не верится, что это я. И что удивительно, это было очень счастливое время. Путешествия по миру, головокружительная карьера)))
 2 
 23
Елена (имт 22.8.0)
10.07.2022 07:09
Как принято для повышения социальной ответственности, публикую обязательство. Сегодня только кофе.
 7 
 35
Елена (имт 22.8.0)
08.07.2022 21:19
Сделала впервые карамельный соус. Как и предупреждали в рецепте, что посреди бала настигнет отчаяние и желание выбросить все вместе с кастрюлей....но я преодолела, потом совершается чудо и те прилипшие ко дну комки приходят в себя. Моим зашла, но и мне тоже. Жру десерты, не переставая. Уже опять 66 кг, одна надежда на Экадаши послезавтра. Но зато спорт прям в радость пошёл. Руки, пресс, спина....все начинает работать. Я уже не развалюха как полгода назад. Планирую развиваться дальше.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Десерт
150
126.5 3.2 3.9 19.8
Арахис
25
138 6.6 11.3 2.5
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару
159
267.1 37.8 11.7 0
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
60
141 4.6 0.5 29.5
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Карамель
20
68.3 0.4 0.5 15.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Десерт
165
139.1 3.5 4.3 21.8
Арахис
25
138 6.6 11.3 2.5
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару
100
168 23.8 7.4 0
Помидор (томат), грунтовый
150
36 1.7 0.3 5.7
Карамель
20
68.3 0.4 0.5 15.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
50
117.5 3.8 0.4 24.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
Елена (имт 22.8.0)
04.07.2022 11:40
Посчитала сегодня сколько калорий я набираю своими двумя десертами. 600 калорий....не критично. Остальное я не считаю. Думаю в общем где-то 1800 И обычно сахар пополам с сахзамом, а это один сахар. Надеюсь, со временем я их "наемся", как когда- то супов и хлеба, которые ограничивала. )))
Сегодня у меня день "зарплаты" за моё домоправление и я накупила себе вкусняшек, которые ем только я ( орехи, кокосовая стружка, масло гхи, протеиновый коктейль) а для очистки совести, что втихаря обделила киндера, купила ему карамельный и шоколадный соус. В этом месяце не купила ничего "материальгого" типа ниток, ибо я живу одним днем. Вес 65.7.....(+0.5) думаю, или мышцы или десерт боком вылазят.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколака
300
308.1 6.6 7.5 53.1
Арахис
50
276 13.2 22.6 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 21
Елена (имт 22.8.0)
30.06.2022 08:37
Провела коррекцию рациона учитывая последние сенсационные открытия. )Наблюдаю. Чувствую себя отлично, собираемся на море.
Сегодня попробовала подтянуться на турнике, который облегчает подтягивания и сразу 5 раз. Я удивилась, буду продолжать!
В ролике хорошее средство от Петрика по блокированию голода. Я раньше использовала "золотое молоко" с куркумой, но сейчас у меня эра молочных десертов. И сыночек. Мечтаю, что однажды подарю ему щенка лабрадора. В пубертат, наверное, видимо мы легко не проскочим). Пусть у него сбываются мои мечты)
 2 
 16
Елена (имт 22.8.0)
28.06.2022 20:01
Для осуществления нереальных, существуют подчинённые)))
Решила поделиться по горячим следам. Открытие века!!!
Раньше меня время от времени "накрывало" психически. Это было на столько травматично и для меня и для близких, что я начала внимательно отслеживать эти приступы ярости. Календарик показал, что они случаются даже не каждый месяц, а значит это не пмс. В прошлый такой же приступ я загремела к психотерапевту и села плотно на фарму. Все было бы хорошо, но однажды она начинает давать сбой и дальше больше. Нужно либо дозу увеличивать либо опереться на нее как на надёжную опору уже никак....а сегодня я нашла слишком много совпадений с прошлым кризисом 2х летней давности. А именно:
1. Снижение веса до полной нормы в имт 22.8.
2. Продолжение интенсивного похудения включая серьёзные физические нагрузки при дефицитном рационе.
3. ( и самое я считаю главное) резкий переход на сахзамы....а я читала в книге "дикий гормон", что сладкий вкус удовлетворяет только первую из трех ступеней удовольствия от настоящей глюкозы. Вкус сладкий....моск оттопырил карманы, ждет повышения сахара крови и дофаминовую ( видимо, точно не помню) реакцию....а ничегошеньки нетути. И он бросает хозяйку в ярость....дабы подправить ей обстановку в жизни, чтоб побежала "за бутылкой" ....сегодня я провела все эти параллели и доктор излечил себя мороженым с орехами и шоколадом и как Карлсон полностью исцелился. Оказывается, такие эксперименты проводить над собой очень чревато серьёзным психическим расстройством. Читмилы умные люди придумали. Вобщем, теперь чуть что, на нычке будет лежать шоколад. Бедный ребенок отгреб ни за что сегодня. И добил меня вечером....он часто говорит, что не хочет вырастать и быть большим, хочет в малышах остаться. А сегодня "А когда выростаешь, мамочка с тобой?" ....А я только не давно думала, как бы еще хоть 10 лет дотянуть, чтоб его маленьким не оставить, и боролась. А сейчас я снова полна оптимизма жить и жить! Так и живем, все такие мои приступы заканчиваются всеобьемлющим самобичеванием. Но, я хотябы работаю над собой, и успешно. Другие делают вид, что так и надо, это плохие окружающие их доводят. Фигушки.
 4 
 35
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты