Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
60
|
331.2 | 15.8 | 27.1 | 5.9 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 55.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
53 | 2.8 | 4.3 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
20
|
29 | 0.2 | 3.1 | 0.1 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Итого | 3346 | 1416 | 89 | 70 | 100 |
Итого за день | 3346 | 1416 | 89 | 70 | 100 |