Даниленко Татьяна
18.09.2022 22:38
Дневник питания за 18.09.2022
Сегодня я на хозяйстве, молодежь уехала на 10 дней в Питер, целый
день возилась с животными, кормила, выгуливала, развлекала...
Устала. Целый день идет дождь.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бекон, жареный на сковороде |
81
|
379.1 | 27.5 | 28.4 | 1.4 |
| Салат капустный |
200
|
118 | 3 | 4.8 | 15.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 531 | 499 | 30 | 33 | 16 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
| Итого | 1250 | 117 | 1 | 0 | 25 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат капустный |
200
|
118 | 3 | 4.8 | 15.2 |
| Слойка Язычок [Юнис] |
120
|
314.4 | 4.7 | 12.6 | 45.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 570 | 434 | 8 | 17 | 60 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
30
|
86.4 | 4.4 | 1.4 | 11.7 |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
37
|
121.4 | 2.7 | 3.1 | 20.5 |
| Итого | 67 | 207 | 7 | 4 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы ленивые |
270
|
363.4 | 23.8 | 20.3 | 21.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 520 | 365 | 23 | 20 | 22 |
| Итого за день | 2938 | 1625 | 70 | 76 | 157 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга (Свидетели Кота)
19.09.2022 06:54
Как пушистиков зовут?)
Даниленко Татьяна
19.09.2022 08:39
Ольга
(Свидетели Кота), Щенок - Лайма, ей шесть месяцев,
британец - Адольф, кошка - Тигра (брали, как мальчика...)))
Ольга (Свидетели Кота)
19.09.2022 09:18
Даниленко
Татьяна, бывает 😁 кошка красотка)
Даниленко Татьяна
19.09.2022 11:48
Ольга
(Свидетели Кота), Но наш любимчик все-таки Адольф). Он очень
милый)
Ольга (Свидетели Кота)
19.09.2022 12:32
Даниленко
Татьяна, да они все любимчики) просто Тигра на моего Камыша
похожа ☺😍
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1239 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1196 кКал
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
