Даниленко Татьяна
21.12.2021 14:19
Дневник питания за 20.12.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель отварной по 1-206 |
137
|
102.8 | 2.7 | 0.5 | 21.6 |
| Холодец мой |
242
|
138.2 | 17.7 | 5.8 | 2.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
| Итого | 654 | 381 | 23 | 15 | 37 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Ржаное Чудо [Падун Хлеб] |
31
|
65.1 | 1.8 | 0.3 | 13.5 |
| Холодец мой |
256
|
146.2 | 18.7 | 6.1 | 3.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Пирожное заварное с кремом (трубочка) |
158
|
684.1 | 7 | 38.7 | 77.1 |
| Итого | 695 | 897 | 27 | 45 | 93 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка [Exponenta] |
500
|
175 | 30 | 0 | 15 |
| Итого | 500 | 175 | 30 | 0 | 15 |
| Итого за день | 3349 | 1454 | 80 | 60 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Катрин
21.12.2021 15:33
Ооохх, как хочется вме это съесть))))))
Даниленко Татьяна
21.12.2021 17:49
Лучше не надо))) Я посчитала калории - ужаснулась... Внучка
съест)))
