Дневник питания за 12.11.2024

Вафли шоколадные с кабачка, они конечно с какао шоколад не терла, но вкус кабачкаинеичувствуется тк внук кабачковые не любит, чувствует

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Мацони	250	151.5	8.3	7.8	11.8
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	15	34.8	0.8	0	7.7
Хурма	130	87.1	0.7	0.5	19.9
Чай зеленый без сахара обыкновенный	600	4.2	0.6	0	0
Вафли шоколадный	100	153.4	10.1	5	16.7
Итого	1515	562	23	25	58

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с лапшой и фрикадельки Курин.	300	108	7.5	3.9	10.5
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5]	60	132	4.8	1.2	31.2
Вода	300	0	0	0	0
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	10	26.8	0.9	0	6.1
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Шоколад молочный	10	55.4	1	3.5	5
Печень говяжья жареная на сковороде	50	87.5	13.3	2.3	2.6
Итого	830	456	27	11	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	100	67	0.5	0.4	15.3
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Ветчина из Индейки [Коровино]	100	154	10	10	5
Вода	300	0	0	0	0
Итого	600	379	23	22	21
Итого за день	2945	1398	74	58	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 13.11.2024 13:45

Красивые вафельки! Я тоже сегодня сделала 😍

Olga1959 13.11.2024 18:38

Валентина, вкусно, 3 день ем