Рецепт Суп со скумбрией

Калорийность - 21.2 кКал; белки - 1 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Скумбрия атлантическая (Варка без слива)	65 г
Картофель (Варка без слива)	115 г
Морковь, красная (Варка без слива)	105 г
Соль поваренная пищевая	4 г
Перец черный горошек	0 г
Вода	1300 г
Сельдерей (Варка без слива)	7 г
4 Перца	1 г
Кабачок (Варка без слива)	106 г
Крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)	30 г
Лук репчатый (Варка без слива)	40 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	21.2 кКал	1.26%
	Белки	1 г	1.32%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	3.1 г	1.42%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	94 г	4.14%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13.3%

b-car

14.3%

В1

1.1%

Холин

0.3%

1.7%

3.6%

0.7%

B12

15%

1.3%

6.1%

0.8%

0.3%

вит.К

0.8%

3.7%

Калий

3.1%

0.9%

5.8%

1.7%

7.3%

2.2%

6.5%

1.3%

1.4%

12.5%

2.3%

2.5%

1.4%

0.5%

3.3%

5.6%

0.8%

Анастасия Боня 06.10.2013 09:26

добавьте способ приготовления, пожалуйста