ЕЛЕНА К
24.04.2013 00:13
Дневник питания и тренировок за 23.04.2013
ЕЩЕ НЕМНОГО ОСТАЛОСЬ_))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печенье песочное постное |
100
|
361.6 | 4.1 | 12.8 | 57.4 |
| Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
| Чай заваренный с сахаром |
600
|
168 | 0.6 | 0 | 42 |
| ЗРАЗЫ КАРТОФЕЛЬНЫЕ С ГРИБАМИ ПОСТНЫЕ |
300
|
324 | 9 | 10.5 | 48.3 |
| СУПРАДИН ВИТАМИНЫ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| минеральная вода «Волжанка» |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь по-корейски |
50
|
56.3 | 0.6 | 4.1 | 4.5 |
| Итого | 2151 | 993.9 | 14.6 | 27.4 | 173.2 |
| Итого за день | 2151 | 993.9 | 14.6 | 27.4 | 173.2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Шампиньоны прижаренные
63.7
4
2.4
7.8
25
Кето голубцы с савойской капустой
193.2
11.7
14.9
2.6
0
Гречка с индейкой и грибами в мультиварке
106.4
9.9
1.8
12.3
13
Интересные блоги
31-10-2024
🌿
Углеводы из зеленых листовых овощей - усваиваются....
31-10-2024
Дневник питания за 31.10.2024
отчет за октябрь, по прогнозу похудение на 420 г, ...
31-10-2024
Дневник питания за 31.10.2024
Сегодня наткнулась на видео в Ютубе,позабавили ком...
Лучшие рационы