Дневник питания за 18.06.2021

Сегодня на обед снова съела много)))
Вечером встреча с подругой🥂🍱
В воскресенье взвешусь..посмотрим,сколько нагуляла☺

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суфле молочное с наполнителем	1	147.5	1.3	8.5	16.5
Кофе чёрный без сахара	180	12.6	0.4	0.9	0.4
Сливки 20% [Вкуснотеево]	65	133.9	1.6	13	2.6
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456	114	262.2	20	16.2	13.3
Салат (латук)	63	10.1	0.9	0.1	1.3
Томаты Черри Желтые [Выборжец]	76	10.6	0.5	0	4.4
Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu [Бобровский]	35	120.1	6.7	9.8	1.4
Оливковое Масло Extra Virgin [Spainolli]	4	36	0	4	0
Соевый Соус Натурального Брожения Tamari Безглютеновый [Kikkoman]	4	2.2	0.4	0	0.1
Итого	591	735	31	52	39
Итого за день	591	735	31	52	39