Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
32
|
84.8 | 4.5 | 6.9 | 1.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Перец сладкий зеленый |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Морковь |
28
|
9.8 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Сосиски, молочные |
99
|
258.4 | 10.9 | 23.7 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
23
|
53.4 | 1.3 | 0.3 | 11.4 |
Отруби ржаные эксрудированные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 270 | 459 | 20 | 31 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Куриный окорочок (Жарка) |
100
|
130.6 | 18.1 | 6.4 | 0.1 |
Плов |
150
|
257.6 | 5 | 6.5 | 45 |
Чорек |
36
|
85 | 2.8 | 0.5 | 17.2 |
Итого | 497 | 616 | 27 | 24 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
54
|
85.7 | 6.9 | 6.3 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
150
|
97.5 | 4.8 | 5.4 | 7.2 |
Отруби ржаные эксрудированные |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
Итого | 439 | 270 | 14 | 12 | 24 |
Итого за день | 2706 | 1345 | 62 | 68 | 117 |