В "Дневнике питания" при выборе продуктов есть закладка "Супер
еда", там отсортированы продукты по полезности, смотря какой
витамин или т.п. Вас интересует.
Печень, особенно говяжья: скумбрия; зелень: зеленый лук, укроп,
петрушка, листья салата, мята, шпинат, щавель, капуста...
Эти продукты у меня выбиваются как супер полезные.
Плюс в "Дневнике питания" при выборе продуктов есть закладка "Супер
еда", там отсортированы продукты по полезности, смотря какой
витамин или т.п.