Сырники Риммулькины

Калорийность - 218.4 кКал; белки - 18.2 г; жиры - 9.2 г; углеводы - 14.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог 9% жирности (Жарка)	493 г
Яйцо куриное (Жарка)	57 г
Рисовая мука, белая	80 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Творог, подсластитель, у меня фит парад, яйцо хорошо перемешать, добавить муку. Еще раз хорошо перемешать. Фит парад программа не пропускает, но в нем 0 ккал.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Массу разделить на небольшие колобки, немного приплюснуть. Жарить на медленном огне, на сковороде с антипригарным покрытием по 7-8 мин с каждой стороны. Можно запечь в духовке до румяной корочки. Подавать со сметаной , медом или вареньем.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	218.4 кКал	12.97%
	Белки	18.2 г	23.95%
	Жиры	9.2 г	16.43%
	Углеводы	14.8 г	6.76%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	54.4 г	2.39%