Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Каша рисовая |
100
|
136.1 | 2.1 | 4.6 | 21.5 |
Блинчики |
60
|
88.6 | 3.5 | 2.6 | 13 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
200
|
45.8 | 2.2 | 2.6 | 3.2 |
Мед Гречишный [Медовый Край] |
3
|
9.6 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 453 | 322 | 8 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
10
|
12.7 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Пекинская капуста |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кукуруза, консервы |
15
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
38.8 | 3.1 | 2.7 | 0.3 |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
10
|
12.7 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
150
|
62.4 | 1.7 | 3.2 | 7.4 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
77.5 | 6.3 | 5.3 | 0.6 |
Итого | 490 | 234 | 13 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
10
|
12.7 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Пекинская капуста |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Кукуруза, консервы |
15
|
8.7 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Сметана 15% жирности |
5
|
8.1 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
25
|
38.8 | 3.1 | 2.7 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 275 | 73 | 4 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
100
|
151 | 29 | 3 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
25
|
43.7 | 3.6 | 3.1 | 0.2 |
Чай заваренный с добавлением молока 3.2% |
300
|
68.7 | 3.3 | 3.9 | 4.8 |
Мед Гречишный [Медовый Край] |
6
|
19.2 | 0 | 0 | 4.8 |
Морская Капуста Салат "Дальневосточный" [Fish House] |
70
|
38.5 | 0.4 | 3.5 | 1.1 |
Итого | 501 | 321 | 36 | 13 | 10 |
Итого за день | 3719 | 951 | 62 | 40 | 78 |