Дневник питания за 25.01.2023

Были сегодня на опере Евгений Онегин с мужем. Удовольствие 😊

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	56	203.8	13	16.5	0
Вишня замороженная, неподслащенная	60	27.6	0.6	0.3	5.7
Кофе	1000	275	15	14	22
Магния хелат	2	2	0	0	0
Тирамису веган	0.5	155.2	2.6	8.6	16.9
Детримакс Актив	1	0.4	0	0.1	0
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару	189	317.5	45	13.9	0
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Итого	1361	998	76	53	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару	324	544.3	77.1	23.9	0
Брокколи, вареная, без соли	100	35	2.4	0.4	3.9
Мед пчелиный	3	9.8	0	0	2.4
Итого	427	589	79	24	6
Итого за день	2338	1587	155	77	54

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.