Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Бразильский орех |
3.5
|
23.1 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Миндаль |
5.3
|
32.3 | 1 | 2.8 | 0.7 |
Грецкий орех |
6.7
|
44 | 1.1 | 4.1 | 0.7 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 65 | 171 | 3 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Картофель отварной по 1-206 |
10
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Бульон рыбный |
150
|
25.5 | 3.4 | 1.2 | 0 |
Горбуша |
10
|
14 | 2.1 | 0.7 | 0 |
Сыворотка кислая |
50
|
12 | 0.4 | 0 | 2.6 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
70
|
235.9 | 1.5 | 24.5 | 2.2 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Морковь |
90
|
31.5 | 1.2 | 0.1 | 6.2 |
Рис белый, крупа рисовая |
40
|
133.2 | 2.8 | 0.4 | 29.6 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, приготовленный |
100
|
187 | 30.6 | 7.2 | 0 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 2522 | 949 | 56 | 39 | 88 |
Итого за день | 2587 | 1121 | 59 | 55 | 92 |