Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье [Мария] |
3
|
120 | 2.4 | 3 | 21.6 |
каша овсяная |
150
|
141.2 | 5.3 | 4.2 | 20.4 |
Итого | 182 | 261 | 7 | 7 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Мандарин |
160
|
60.8 | 1.3 | 0.3 | 12 |
Итого | 1290 | 121 | 1 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
82.8 | 5 | 5.3 | 3.8 |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Хлебный Дом] |
20
|
37.4 | 1.5 | 0.3 | 7.3 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Сметана 15% [Сметанин] |
20
|
32 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Стручковая фасоль тушеная |
60
|
82 | 1.9 | 6.9 | 3.2 |
Свинина, корейка в целом, тушеная |
60
|
143.4 | 16.3 | 8.2 | 0 |
Итого | 412 | 380 | 25 | 23 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты Марсианка Тирамису [Сладкий Орешек] |
30
|
114 | 0.8 | 4.3 | 19.1 |
Итого | 32 | 114 | 0 | 4 | 19 |
Итого за день | 1916 | 877 | 35 | 35 | 101 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
То, что холодильник битком и все это на новый год — радовало. Пока не выяснилось, что это надо растянуть на весь год...