Рецепт Греческий салат

Калорийность - 80.8 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Огурец, парниковый	200 г
Помидоры (томаты)	200 г
Перец красный сладкий	100 г
Лук репчатый	75 г
Латук зеленолистный, сырой	75 г
Маслины черные средние или мелкие, консервированные	50 г
Брынза коровья	75 г
Масло оливковое	30 г
Сок лимонный	5 г
Соль йодированная	3 г
Перец черный молотый	1 г
Душица	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Сытный салат

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

15.9%

b-car

19.5%

В1

3.3%

2.5%

Холин

3.4%

5.8%

2.5%

B12

45.2%

0.6%

5.5%

1.2%

вит.К

14.9%

4.6%

Калий

7.4%

3.8%

24.8%

7.4%

10.5%

11%

26%

7.6%

9.4%

3.4%

0.5%

0.3%

7.2%

2.2%

любовь прудникова 26.12.2012 13:29

Очень вкусный салат! С улыбкой

Только я его делаю без огурца и сладкого перца