Al
17.06.2021 08:47
Дневник питания за 17.06.2021
Вчера кушала в честь дня рождения подруги, но сыр был явно
лишним)0
Ибо моя лактозная недостаточность сегодня сказала мне: все, тебе будет плохо.
Ибо моя лактозная недостаточность сегодня сказала мне: все, тебе будет плохо.
Завтрак мой выглядел вот так:
Но я осилила только бекон и яйца. И две вилочки салата. Эх, каперсы мои каперсы, пришлось отдать Ане. (Там ещё был укроп...)
Но что поделать если тошнит. Зато сейчас как то попроще.
Яйца без темной корочки внизу, они приготовились на выключенной сковороде)0
Ну вот я на работе)0
Но я осилила только бекон и яйца. И две вилочки салата. Эх, каперсы мои каперсы, пришлось отдать Ане. (Там ещё был укроп...)
Но что поделать если тошнит. Зато сейчас как то попроще.
Яйца без темной корочки внизу, они приготовились на выключенной сковороде)0
Ну вот я на работе)0
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бекон |
46
|
180.8 | 6.3 | 17.1 | 0 |
| Яйцо куриное |
104
|
163.3 | 13.2 | 12 | 0.7 |
| Пекинская капуста |
290
|
46.4 | 3.5 | 0.6 | 5.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Каперсы, консервированные |
60
|
13.8 | 1.4 | 0.5 | 1 |
| Оливковое масло |
24
|
215.5 | 0 | 24 | 0 |
| Итого | 534 | 623 | 24 | 54 | 7 |
| Итого за день | 534 | 623 | 24 | 54 | 7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-06-15
Калорийность: 1025 кКал
2024-06-08
Калорийность: 1049 кКал
2024-06-11
Калорийность: 1043 кКал
Новые рецепты
Харчо с рисом ширатаки
66.9
6
3.6
2.7
0
Салат с куриной грудкой
143.6
10.9
9.2
4.1
8
Салат Весенний с редиской,огурцом,яйцом и зеленью
78.9
3.4
6
2.6
13
Интересные блоги
