Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
145
|
295.8 | 13.6 | 16.7 | 22.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 413 | 366 | 18 | 22 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
220
|
147.4 | 1.1 | 0.9 | 33.7 |
Итого | 220 | 147 | 1 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырный суп с фасолью и баклажанами |
485
|
209.5 | 15 | 9.7 | 15.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
185
|
44.4 | 2 | 0.4 | 7 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Редис |
45
|
9 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Тефтели с кабачками |
75
|
91.4 | 7 | 4.9 | 4.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1060 | 360 | 24 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка тыква+творог |
165
|
263 | 19.3 | 11.4 | 20.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 415 | 265 | 19 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный мой |
350
|
143.2 | 17.2 | 3.9 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 600 | 145 | 17 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3268 | 1297 | 81 | 53 | 119 |