Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паштет грибной |
55
|
31.1 | 1.7 | 2 | 1.6 |
Омлет с помидоркой |
150
|
132.1 | 8.3 | 8.7 | 5.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 455 | 168 | 10 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
185
|
86.9 | 0.7 | 0.7 | 18.1 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Итого | 200 | 185 | 3 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
400
|
108 | 3.2 | 3.2 | 16.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Зразы с капустой и грибами |
125
|
177.1 | 17.4 | 7.8 | 9.4 |
Сок томатный |
250
|
45 | 2.5 | 0.3 | 7.2 |
Итого | 785 | 383 | 24 | 15 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
9
|
59.5 | 0.1 | 6.5 | 0.1 |
Горбуша соленая моя |
85
|
118.1 | 16.2 | 5.1 | 2 |
Пастила |
25
|
81 | 0.1 | 0 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 394 | 319 | 18 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубцы мои |
385
|
221 | 33.1 | 6.5 | 7.7 |
Овощи с фасолью на зиму |
95
|
109.8 | 3.2 | 6 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 730 | 333 | 36 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 11 | 1 | 0 | 0 |
Итого за день | 3224 | 1401 | 94 | 60 | 115 |